心智化是我们每个人都需要的, 它是指我们对自己和他人的行为和内心状态的理解。几乎所有心理治疗的目标都是改善患者的心智化能力: 我们心智化的水平越高, 我们就越有复原力, 越灵活。作者埃利奥特·尤里斯特将认知科学研究和精神分析理论相结合, 在书中对心理治疗中的心智化进行了概述, 提出了“心智化情感”这一概念, 重点探讨了如何帮助患者理解和反思他们的情绪体验。为了尽可能多地涵盖人们在生活中的情绪体验, 作者还在书中使用了临床案例和喜剧演员、诗人、电影制片人以及神经科医生的个人回忆录, 帮助读者看到人在一生中如何理解自己的情绪, 呼吁人们不要忽视来自人文学科的对自我的理解, 并希望以此来促进心理治疗领域中科学和文学的跨学科对话。